Atteignez enfin vos objectifs physiques avec mes programmes de nutrition et d’entrainement
Plus besoin d’avancer à l’aveugle ou de stagner malgré tous tes efforts. Grâce à un accompagnement complet, je t’aide à structurer ton entraînement et ton alimentation pour des résultats concrets, visibles et durables. Que tu veuilles prendre de la masse, perdre du gras ou simplement te dépasser, tu peux compter sur un suivi sérieux, réactif et adapté à ton niveau
À propos de moi
Oscar Wallyn, aussi appelé Hulkar
Coach de musculation depuis Décembre 2023
Passionné de musculation depuis 8 ans, j'ai construit toute ma vie autour du sport. J'ai d'abord étudié la kinésithérapie et la diététique avant de me tourner vers le coaching sportif.
Pour me perfectionner, j'ai suivi deux formations ainsi qu'un bachelier, qui m'ont apporté un solide bagage théorique et plus de 800 heures de stage auprès de profils variés. Toujours en quête d'apprentissage, je continue à me former et je m'adapte à chaque personne souhaitant se transformer et améliorer son mode de vie.
Mes services
Nutrition, entrainements et suivis
Avec une approche axée sur la nutrition, les performances à l'entraînement et une progression réfléchie, je crée pour toi un programme sur mesure. Chaque plan est adapté à ton niveau, à ton mode de vie et à tes objectifs physiques.
En ligne comme en présentiel, je t’accompagne pas à pas avec un suivi régulier, des retours rapides et des bilans hebdomadaires. Le but : t’aider à progresser concrètement, en te donnant toutes les clés pour gagner en efficacité, en rigueur et en résultats durables.
Leurs résultats
Ce qu'ils en ont pensé
"Ça va faire bientôt 10 mois que j'ai pris la meilleure décision pour level up mon physique à un stade supérieur.
Pour ça, rien de plus simple. Tu prends ta consultation avec Hulkar, il va te faire un training détaillé et facile de compréhension, même à un niveau débutant.
Une diète adaptée à tes gouts et tes envies (tout ça sur un excel complet et facile à prendre en main)
Donc arrête d'hésiter, prends ta consultation, c'est la meilleure chose à faire pour enfin atteindre tes objectifs physiques que tu n'arrêtes pas d'abandonner et de repousser chaque année."
Aurélien
"En 7 mois, le coaching m'a permis de vraiment redécouvrir la musculation et de pouvoir m'améliorer dans mes entraînements et ma diète. Le coaching m'a permis de me donner à 200 % et l'entraînement correspondait parfaitement à ce dont j'avais besoin pour progresser. Et avoir un coach aussi investi, m'a permis de donner le meilleur de moi-même pendant ces 7 mois, qui ont été à certains moments plus difficile, mais il trouvait toujours les mots juste pour me remotiver. Franchement, expérience de fou et c'est loin d'être fini..."
Amaury Depeape
"Cela fait maintenant 4 mois que nous avons commencé a collaborer avec Hulkar et je n'ai jamais été déçus de son travail. Il a toujours été très réactif à mes nombreuses questions ainsi que pour me conseiller sur mes exécutions.
Physiquement parlant, je ne me suis jamais senti autant en forme ! La diète qu'Hulkar m'a concocté correspond parfaitement à mes besoins et est adapté à mes préférences ainsi que mon emploi du temps.
Au final, Hulkar m'a tout simplement permis d'atteindre un physique que jamais je n'aurais pu avoir sans ses nombreux conseils, et le tout en 4 mois de travail.
Merci à toi le big, ce n'est que le début."
Matteo Collin
Questions posées fréquemment
Non, je propose du coaching en ligne pour toute la francophonie, mais aussi des séances en présentiel à Bruxelles et dans le Brabant wallon. Vous choisissez le format qui vous convient le mieux selon votre emploi du temps et vos préférences.
Oui, chaque programme est entièrement personnalisé selon votre niveau (débutant, intermédiaire ou avancé), vos objectifs (prise de masse, sèche, renforcement) et vos contraintes (temps, matériel, rythme de vie).
Absolument. Le coaching complet inclut un plan alimentaire personnalisé, des ajustements si besoin, et un suivi hebdomadaire pour garantir une progression optimale. Je suis également diplômé en diététique pour vous garantir des conseils fiables.
Le suivi en ligne comprend des bilans chaque semaine, des retours vidéo sur vos mouvements (que vous pouvez me filmer durant vos séances), et des échanges illimités par message 7j/7. L’objectif est de vous encadrer comme si j’étais avec vous à chaque séance.
Les prix varient selon le type de service : à partir de 75€/mois pour un programme nutrition, jusqu’à 150€/mois pour un coaching complet avec suivi. Les séances en salle sont à 35€/h, avec un accompagnement sur mesure.
Mes offres
Programme alimentaire sans suivis
75€/mois
Chaque plan est conçu sur mesure selon ton objectif, ton métabolisme et tes préférences alimentaires. La diet est simple à suivre, évolutive si besoin, et pensée pour t’aider à prendre de la masse ou perdre du gras de manière efficace.
Programme alimentaire & d'entrainement avec suivis
150€/mois
Le suivi combine le programme d’entraînement et la diet, tous deux adaptés à ton profil. Chaque semaine, un bilan complet est réalisé avec analyse de tes progrès, retours vidéo, et accompagnement réactif par message 7j/7.
Programme d'entrainement sans suivis
100€/mois
Le programme est entièrement personnalisé selon ton niveau, ta fréquence d'entraînement et ton matériel disponible. Les exercices sont pensés pour te faire progresser rapidement, en toute sécurité et avec régularité.
Je propose également des coachings individuels en salle
Du lundi au vendredi À Braine-l'Alleud
Vous cherchez un coach sportif à Bruxelles ou dans le Brabant wallon pour booster vos résultats ? Mes séances de coaching en salle de sport sont 100 % personnalisées, adaptées à votre niveau, vos objectifs et votre rythme. Que vous souhaitiez renforcer votre musculature, améliorer votre condition physique ou gagner en endurance, chaque exercice est pensé pour maximiser votre progression.
En plus du coaching en salle à 35€/h, je propose également une formule hybride à 350€/mois, qui combine une séance hebdomadaire en salle avec un suivi complet en ligne (programme d’entraînement, plan nutritionnel et accompagnement personnalisé). Idéal si vous voulez le meilleur des deux mondes.Réservez votre première séance dès aujourd’hui et commencez à transformer votre corps avec un coach musculation certifié.
Commençons dès maintenant
Réservez un appel pour une consultation gratuite et commençons dès aujourd’hui à travailler ensemble pour atteindre vos objectifs
